Alleniamoci in sicurezza!

Ecco le disposizioni per la riapertura: ognuno è tenuto a rispettarle per garantire a tutti la sicurezza che meritiamo durante il nostro allenamento. Tutti assieme possiamo fare la differenza! Regole accesso struttura: In presenza di sintomi influenzali, anche dei familiari conviventi, quali tosse, raffreddore, temperatura corporea superiore a 37,5°, congiuntivite e dolori muscolari è VIETATO

Alimentazione sana e microbiota intestinale

Perché scegliere un'alimentazione sana? Sempre più studi scientifici confermano l’importanza di una dieta bilanciata come arma di prevenzione,  per migliorare le nostre difese immunitarie e per ridurre il rischio di sviluppare malattie croniche. Mangiare sano significa mantenere in equilibrio il nostro microbiota intestinale, in modo che possa funzionare correttamente. Che cosa è il microbiota intestinale?

Torna in forma con Defant’s Club

Se sei arrivato fin qui vuol dire che il post fa al caso tuo. Questo periodo di 40ena ci ha fatto riflettere su come determinare nuovi obiettivi, creare delle routine e riconquistare il nostro tempo mettendo noi stessi al primo posto. Come può aiutarti Defant’s Club? Possiamo aiutarti in questo cambiamento, mettendo a disposizione la