Dimagrire? Fallo muovendoti di più!

Se anche tu stai cercando di dimagrire questo articolo fa al caso tuo! Oggi affrontiamo un aspetto spesso sconosciuto. Il corpo e le sue spese energetiche Sappiamo che il corpo ha diverse spese energetiche durante la giornata che corrispondono al fabbisogno calorico. Il nostro corpo infatti  consuma energia tramite questi processi: metabolismo basale (dispendio energetico