Arrivare preparati all’appuntamento con la neve è fondamentale oltre che consigliabile.Un’adeguata preparazione fisica di base infatti può evitarvi infortuni anche gravi e vi garantisce il divertimento in sicurezza.Gli incidenti più tipici riguardano principalmente la componente tendineo-legamentosa, ma anche quella osteo-muscolare e quindi prima di scendere in pista sarebbe importante allenare tali distretti in modo specifico in palestra con corsi funzionali o con percorsi individuali con personal trainer.

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