Circuito di allenamento che comprende diverse stazioni di esercizio. Ognuna di esse viene svolta a ripetizioni, velocità, intensità e durata prestabilite andando così a coinvolgere i diversi gruppi muscolari. Le ripetizioni multiple e l’utilizzo di carichi bassi permettono di asciugare il fisico e migliorare forza e resistenza.

Orario corsi Functional Training(4)

  • Lunedì

    19.30 - 20.20

    Sala sotto

  • Martedì

    12.40 - 13.30

    Sala sopra

  • Martedì

    18.30 - 18.20

    Sala sotto

  • Venerdì

    18.30 - 19.20

    Sala sotto