Il Pilates Matwork è il giusto compromesso fra benessere fisico e mentale, riduce lo stress e migliora la concentrazione.

Per saperne di più sul pilates visita la pagina dedicata a questa straordinaria attività.

Una seduta di pilates matwork mette alla prova tutti i muscoli del tuo corpo, anche quelli che non pensavi di avere!

Come funziona la lezione di pilates matwork?

La lezione si sviluppa in piedi e a terra, e può essere svolta anche con l’ausilio di piccoli attrezzi fitness come fitball, elastici e palline per rendere il tutto più intenso e dinamico.

Chi può fare pilates matwork?

È adatto a chiunque voglia migliorare la propria mobilità articolare, la propria postura, rinforzare muscoli stabilizzatori, addome e glutei.

Cerchi un allenamento più intenso, più strong? Hai mai provato pilates power?

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