Lo step prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma a ritmo di musica eseguendo piccole e divertenti coreografie.
Questo allenamento migliora l’efficienza dell’apparato cardiovascolare e, allo stesso tempo, tonifica gli arti inferiori con un lavoro di alta intensità ma a basso impatto.

Orari corsi Step(2)

  • Lunedì

    12.40 - 13.30

    Sala sotto

  • Giovedì

    18.30 - 19.20

    Sala sopra