Liberi

È da un po’ che mi ronza nella testa quel brano del mai dimenticato Lucio Dalla, Liberi. Era il 1993 e tutto mi sembrava più chiaro, mi incamminavo verso il futuro. Libertà e futuro, due parole che in questi due mesi di isolamento forzato sono state pronunciate tante volte. Da qui nasce la riflessione, perché

Alimentazione corretta: cosa e come mangiare?

In questo particolare periodo, tra noia, stress e ridotta attività sportiva, per molte persone si pone il problema di come gestire l’alimentazione. Consigli pratici per non mangiare troppo: Ecco qualche consiglio pratico per evitare di mangiare più del dovuto e ritrovarci con qualche chilo di troppo (le indicazioni si riferiscono a persone sane, senza patologie come diabete,

A te la scelta!

Oggi voglio condividere con voi una riflessione.. In questo periodo di lockdown le nostre abitudini hanno subito un grosso cambiamento e non è stato da meno per la spesa alimentare degli italiani. Nonostante il nostro bel paese ci può rifornire con materie di prima qualità le nostre scelte stanno ricadendo sulla pigrizia. Così scopriamo che

Riconquista il tempo!

7 semplici regole per essere più produttivi in quarantena In questi giorni lenti, ogni dettaglio sta riacquistando la sua importanza, la natura ai nostri occhi sta riprendendo il suo spazio e sicuramente il nostro concetto di tempo sta mutando. Nel nostro tram tram quotidiano fatto di appuntamenti, telefonate, traffico e frenesia troviamo sempre lo spazio