Il workshop kettlebell livello base è pensato per chi vuole provare qualcosa di diverso dal solito allenamento, imparando a muoversi meglio e con maggiore consapevolezza!
Un attrezzo, tantissime sfide!
Perché il kettlebell incuriosisce così tanto?
La risposta sta in una sua caratteristica unica: il centro di massa.
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Con un manubrio, il carico è centrato sull’impugnatura
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Con un bilanciere, il carico è distribuito e bilanciato
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Con il kettlebell, la massa è spostata sotto e lontano dalla mano
Questo significa che il centro di massa non coincide con il punto in cui stai tenendo l’attrezzo.
Cosa cambia per il corpo (in pratica)
Il peso decentrato del kettlebell crea una leva continua che tende a:
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“tirarti fuori posizione”
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ruotare il polso
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sbilanciare spalle e tronco
Per mantenere controllo e stabilità, il corpo è costretto a reagire in modo automatico e intelligente.
A chi è pensato il workshop
Il workshop kettlebell livello base è ideale per chi:
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cerca un allenamento funzionale e sfidante
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desidera migliorare il controllo del movimento
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vuole avvicinarsi al kettlebell con calma e metodo
Non serve esperienza.
Serve solo curiosità!
Perché partecipare
Se ti incuriosisce l’idea di allenarti in modo diverso dal solito,
questo workshop è il posto giusto per iniziare!
Un primo passo verso un nuovo modo di allenarti.
📅 Sabato 14 febbraio – ore 14:30-16:00
POSTI LIMITATI! COMPILA IL FORM E RISERVA IL TUO POSTO (20 € COSTO D’INGRESSO)